Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 900g | 585kcal | 90g | 37.8g | 2.7g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 900g | 765kcal | 30.6g | 117g | 18g | 0.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 630g | 378kcal | 2.5g | 94.5g | 0.6g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 3456kcal | 246.2g | 498.6g | 42.6g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 1728kcal | 123.1g | 249.3g | 21.3g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 864kcal | 61.6g | 124.7g | 10.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu