Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1400g | 910kcal | 140g | 58.8g | 4.2g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 1400g | 1190kcal | 47.6g | 182g | 28g | 1.4g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 980g | 588kcal | 3.9g | 147g | 1g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7560g | 5376kcal | 383g | 775.6g | 66.4g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 3780g | 2688kcal | 191.5g | 387.8g | 33.2g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1890g | 1344kcal | 95.8g | 193.9g | 16.6g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu