Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 1600g | 1040kcal | 160g | 67.2g | 4.8g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 1600g | 1360kcal | 54.4g | 208g | 32g | 1.6g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1120g | 672kcal | 4.5g | 168g | 1.1g | 15.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 6144kcal | 437.8g | 886.4g | 75.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 3072kcal | 218.9g | 443.2g | 37.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 1536kcal | 109.5g | 221.6g | 19g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu