Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 439g | 242kcal | 13.6g | 28.1g | 8.8g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 665g | 981kcal | 143.1g | 0g | 45.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 91kcal | 2.7g | 18.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 40g | 32kcal | 1.4g | 7.6g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 200g | 68kcal | 6.1g | 9.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2768g | 2894kcal | 337g | 128.6g | 115.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1384g | 1447kcal | 168.5g | 64.3g | 57.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 692g | 724kcal | 84.3g | 32.2g | 28.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu