Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 660g | 363kcal | 20.5g | 42.2g | 13.2g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1000g | 1475kcal | 215g | 0g | 68g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 60g | 48kcal | 2g | 11.4g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 300g | 102kcal | 9.2g | 14.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 4349kcal | 506.4g | 193.2g | 174g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 2175kcal | 253.2g | 96.6g | 87g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1087kcal | 126.6g | 48.3g | 43.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu