Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		110g	60kcal	3.4g	7g	2.2g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		166g	245kcal	35.8g	0g	11.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.7g	23kcal	0.7g	4.7g	0.1g	0.2g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		10g	8kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3.3g	8.3kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		50g	17kcal	1.5g	2.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	692g	723kcal	84.2g	32g	28.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	346g	362kcal	42.1g	16g	14.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	173g	181kcal	21.1g	8g	7.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.6g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu