Tonnikala-tomaatti leivät

Ainekset leivän päälle, uunissa 225C n. 15 min, nam nam :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Ippeliina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala, Rainbow (vedessä)210g231kcal48.3g0g2.1g0g
Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer220g572kcal22g101.2g8.8g15g
Tomaatti 180g41kcal1g6.2g0.5g2.5g
Ketsuppi, Felix50g45kcal0.5g10.5g0.3g0g
Sipuli 60g18kcal0.7g2.9g0.1g1g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Mozzarella light (Bayreuth), annos 160g120g196kcal24g0.5g10.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1696g2250kcal194.8g248.8g45.8g41.2g
Valittu annoskoko848g1125kcal97.4g124.4g22.9g20.6g
Annoskoko puolitettuna424g563kcal48.7g62.2g11.5g10.3g
Arvot/100g100g133kcal11.5g14.7g2.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106308