Switchback sanoi...
Pakastetussa lampaan ulkofileessä ei ole siivottavaa. Hieman kalliimpaa, mutta helpompi käyttää.
maanantai 18.01.2010 klo 21:30
Anttiasu sanoi...
Ja jos pitää miedolla lämmöllä kolme tuntia tulee vielä parempaa. Maissitärkkelyksenkin voi jättää pois.
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pekoni rasvainen | 196g | 737kcal | 23.5g | 0g | 72.5g | 0g | |
Maissiöljy | 113g | 1001kcal | 0g | 0g | 113.2g | 0g | |
Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr Vasikanfondi, laimentamaton tiiviste | 28g | 18kcal | 1.5g | 2.5g | 0.3g | 0.4g | |
Lanttu | 308g | 89kcal | 3.1g | 14.2g | 0.9g | 5.5g | |
Nauris | 154g | 42kcal | 1.5g | 6.5g | 0.5g | 2.9g | |
Sipuli | 77g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
Maissitärkkelys | 58g | 206kcal | 0.2g | 49.7g | 0.3g | 0g | |
Vesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lampaanliha vähärasvainen | 2099g | 3848kcal | 398.8g | 0g | 251.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9212g | 12002kcal | 864.6g | 164.4g | 880g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 4606g | 6001kcal | 432.3g | 82.2g | 440g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2303g | 3000kcal | 216.2g | 41.1g | 220g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.4g | 1.8g | 9.6g | 0.2g |