Switchback sanoi...
Pakastetussa lampaan ulkofileessä ei ole siivottavaa. Hieman kalliimpaa, mutta helpompi käyttää.
maanantai 18.01.2010 klo 21:30
Anttiasu sanoi...
Ja jos pitää miedolla lämmöllä kolme tuntia tulee vielä parempaa. Maissitärkkelyksenkin voi jättää pois.
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pekoni rasvainen | 28g | 105kcal | 3.4g | 0g | 10.4g | 0g | |
Maissiöljy | 16g | 143kcal | 0g | 0g | 16.2g | 0g | |
Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr Vasikanfondi, laimentamaton tiiviste | 4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Lanttu | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
Nauris | 22g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 4.9g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Maissitärkkelys | 8.3g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lampaanliha vähärasvainen | 300g | 550kcal | 57g | 0g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1316g | 1714kcal | 123.4g | 23.4g | 125.6g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 658g | 857kcal | 61.7g | 11.7g | 62.8g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 329g | 429kcal | 30.9g | 5.9g | 31.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.4g | 1.8g | 9.5g | 0.2g |