Switchback sanoi...
Pakastetussa lampaan ulkofileessä ei ole siivottavaa. Hieman kalliimpaa, mutta helpompi käyttää.
maanantai 18.01.2010 klo 21:30
Anttiasu sanoi...
Ja jos pitää miedolla lämmöllä kolme tuntia tulee vielä parempaa. Maissitärkkelyksenkin voi jättää pois.
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:51
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pekoni rasvainen | 42g | 158kcal | 5g | 0g | 15.5g | 0g | |
Maissiöljy | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Knorr Vasikanfondi, laimentamaton tiiviste | 6g | 3.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
Lanttu | 66g | 19kcal | 0.7g | 3g | 0.2g | 1.2g | |
Nauris | 33g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Valkosipuli | 7.3g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Maissitärkkelys | 12g | 44kcal | 0g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lampaanliha vähärasvainen | 450g | 825kcal | 85.5g | 0g | 54g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1974g | 2572kcal | 185.2g | 35g | 188.6g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 987g | 1286kcal | 92.6g | 17.5g | 94.3g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 494g | 643kcal | 46.3g | 8.8g | 47.2g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.4g | 1.8g | 9.6g | 0.2g |