Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 663g | 1258kcal | 179.7g | 0g | 59.6g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 271g | 488kcal | 22.8g | 10g | 40.7g | 0.3g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 68g | 122kcal | 1.2g | 7.5g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 151g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 3816kcal | 411.4g | 49.4g | 221.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 1908kcal | 205.7g | 24.7g | 110.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 954kcal | 102.9g | 12.4g | 55.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.9g | 2.1g | 9.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu