Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 736g | 1397kcal | 199.7g | 0g | 66.3g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 301g | 542kcal | 25.3g | 11.1g | 45.2g | 0.3g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 75g | 136kcal | 1.3g | 8.3g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 4240kcal | 457g | 54.8g | 246.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 2120kcal | 228.5g | 27.4g | 123.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 1060kcal | 114.3g | 13.7g | 61.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.9g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu