Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 642g | 3221kcal | 34g | 214.5g | 250g | 10.7g | |
Kirjolohifilee | 1065g | 1761kcal | 178.4g | 0g | 117.2g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 39g | 8.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 103g | 14kcal | 2g | 0.4g | 0.5g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Rypsiöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 154g | 431kcal | 3.9g | 5.4g | 43.1g | 0g | |
Katkarapu | 231g | 158kcal | 33.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4644g | 11543kcal | 505.4g | 448.6g | 862.8g | 26.4g | |
Valittu annoskoko | 2322g | 5772kcal | 252.7g | 224.3g | 431.4g | 13.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1161g | 2886kcal | 126.4g | 112.2g | 215.7g | 6.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |