Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 71g | 358kcal | 3.8g | 23.8g | 27.8g | 1.2g | |
Kirjolohifilee | 118g | 196kcal | 19.8g | 0g | 13g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 4.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 11g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 17g | 48kcal | 0.4g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
Katkarapu | 26g | 18kcal | 3.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 516g | 1283kcal | 56g | 49.8g | 96g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 258g | 641kcal | 28g | 24.9g | 48g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 129g | 321kcal | 14g | 12.5g | 24g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.5g |