Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 713g | 3578kcal | 37.7g | 238.3g | 277.8g | 11.9g | |
Kirjolohifilee | 1184g | 1957kcal | 198.3g | 0g | 130.2g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 43g | 9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 114g | 16kcal | 2.2g | 0.5g | 0.6g | 1.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 171g | 479kcal | 4.3g | 6g | 47.9g | 0g | |
Katkarapu | 257g | 176kcal | 37.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5160g | 12826kcal | 561.4g | 498.6g | 959g | 29.4g | |
Valittu annoskoko | 2580g | 6413kcal | 280.7g | 249.3g | 479.5g | 14.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1290g | 3207kcal | 140.4g | 124.7g | 239.8g | 7.4g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |