Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 143g | 716kcal | 7.5g | 47.7g | 55.6g | 2.4g | |
Kirjolohifilee | 237g | 391kcal | 39.7g | 0g | 26g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 8.6g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 23g | 3.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 4g | 35kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 34g | 96kcal | 0.9g | 1.2g | 9.6g | 0g | |
Katkarapu | 51g | 35kcal | 7.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1032g | 2565kcal | 112.2g | 99.8g | 191.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 516g | 1283kcal | 56.1g | 49.9g | 95.9g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 258g | 641kcal | 28.1g | 25g | 48g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |