Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 214g | 1074kcal | 11.3g | 71.5g | 83.3g | 3.6g | |
Kirjolohifilee | 355g | 587kcal | 59.5g | 0g | 39.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 34g | 4.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 51g | 144kcal | 1.3g | 1.8g | 14.4g | 0g | |
Katkarapu | 77g | 53kcal | 11.1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1548g | 3848kcal | 168.4g | 149.4g | 287.6g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 774g | 1924kcal | 84.2g | 74.7g | 143.8g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 387g | 962kcal | 42.1g | 37.4g | 71.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |