Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 250g | 1255kcal | 13.2g | 83.6g | 97.4g | 4.2g | |
Kirjolohifilee | 415g | 686kcal | 69.5g | 0g | 45.6g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 40g | 5.6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 60g | 168kcal | 1.5g | 2.1g | 16.8g | 0g | |
Katkarapu | 90g | 62kcal | 13g | 0g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1809g | 4496kcal | 196.8g | 174.8g | 336.2g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 905g | 2248kcal | 98.4g | 87.4g | 168.1g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 452g | 1124kcal | 49.2g | 43.7g | 84.1g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |