Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 48g | 38kcal | 0.8g | 5.9g | 1.3g | 0.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 12g | 14kcal | 1.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 15g | 34kcal | 0.4g | 5.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 12g | 38kcal | 0.6g | 7.3g | 0.7g | 0.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 2.4g | 12kcal | 0.1g | 1.6g | 0.6g | 0g | |
| Perunamuusi | 6.5g | 5.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 2g | 4.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.6g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.3g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 308kcal | 8.2g | 45.2g | 10.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 154kcal | 4.1g | 22.6g | 5.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 77kcal | 2.1g | 11.3g | 2.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22.2g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu