Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 81g | 64kcal | 1.3g | 9.8g | 2.2g | 0.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 20g | 24kcal | 2.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 25g | 56kcal | 0.6g | 8.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 20g | 62kcal | 1.1g | 12.2g | 1.2g | 0.5g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 4g | 20kcal | 0.1g | 2.6g | 1g | 0g | |
| Perunamuusi | 11g | 8.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2.7g | 3.2kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 3.3g | 7.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 2.7g | 8.4kcal | 0.1g | 1.6g | 0.2g | 0.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.5g | 2.6kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 514kcal | 13.6g | 74.8g | 18.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 257kcal | 6.8g | 37.4g | 9.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 128kcal | 3.4g | 18.7g | 4.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu