Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1800g	2252kcal	378g	0g	81g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		210g	756kcal	46.2g	2.1g	65.1g	0g
Herkkusieni säilyke		450g	76kcal	9.4g	0.9g	1.3g	10.8g
Hillosipulisäilyke		300g	146kcal	3.5g	28.4g	0.6g	4.8g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		450g	892kcal	6.2g	8.1g	90g	19.8g
Paprika punainen		510g	149kcal	4.8g	23g	2g	9.7g
Suolakurkku (Rainbow)		450g	135kcal	3.6g	26.5g	0.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		900g	3060kcal	18g	27g	315g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		360g	1404kcal	7.7g	7.9g	151.2g	0g
Voi		42g	305kcal	0.5g	0.2g	34.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10944g	18350kcal	955.8g	248.2g	1481.4g	90.2g
	Valittu annoskoko	5472g	9175kcal	477.9g	124.1g	740.7g	45.1g
	Annoskoko puolitettuna	2736g	4588kcal	239g	62.1g	370.4g	22.6g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu