Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		2400g	3003kcal	504g	0g	108g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		280g	1008kcal	61.6g	2.8g	86.8g	0g
Herkkusieni säilyke		600g	102kcal	12.6g	1.2g	1.8g	14.4g
Hillosipulisäilyke		400g	195kcal	4.7g	37.9g	0.8g	6.4g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		600g	1189kcal	8.3g	10.8g	120g	26.4g
Paprika punainen		680g	199kcal	6.4g	30.6g	2.7g	12.9g
Suolakurkku (Rainbow)		600g	180kcal	4.8g	35.4g	0.6g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1200g	4080kcal	24g	36g	420g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		480g	1872kcal	10.2g	10.6g	201.6g	0g
Voi		56g	406kcal	0.7g	0.2g	45.5g	0g
	Annoskoko tuplana	14592g	24466kcal	1274.6g	331g	1975.6g	120.2g
	Valittu annoskoko	7296g	12233kcal	637.3g	165.5g	987.8g	60.1g
	Annoskoko puolitettuna	3648g	6117kcal	318.7g	82.8g	493.9g	30.1g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu