Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		300g	375kcal	63g	0g	13.5g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		35g	126kcal	7.7g	0.4g	10.9g	0g
Herkkusieni säilyke		75g	13kcal	1.6g	0.1g	0.2g	1.8g
Hillosipulisäilyke		50g	24kcal	0.6g	4.7g	0.1g	0.8g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		75g	149kcal	1g	1.3g	15g	3.3g
Paprika punainen		85g	25kcal	0.8g	3.8g	0.3g	1.6g
Suolakurkku (Rainbow)		75g	23kcal	0.6g	4.4g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		150g	510kcal	3g	4.5g	52.5g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		60g	234kcal	1.3g	1.3g	25.2g	0g
Voi		7g	51kcal	0.1g	0g	5.7g	0g
	Annoskoko tuplana	1824g	3058kcal	159.4g	41g	247g	15g
	Valittu annoskoko	912g	1529kcal	79.7g	20.5g	123.5g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	456g	765kcal	39.9g	10.3g	61.8g	3.8g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.2g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu