Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		3000g	3754kcal	630g	0g	135g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		350g	1260kcal	77g	3.5g	108.5g	0g
Herkkusieni säilyke		750g	127kcal	15.7g	1.5g	2.2g	18g
Hillosipulisäilyke		500g	243kcal	5.9g	47.4g	1g	8g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		750g	1487kcal	10.3g	13.5g	150g	33g
Paprika punainen		850g	249kcal	8g	38.3g	3.4g	16.2g
Suolakurkku (Rainbow)		750g	225kcal	6g	44.2g	0.7g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1500g	5100kcal	30g	45g	525g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		600g	2340kcal	12.8g	13.2g	252g	0g
Voi		70g	508kcal	0.8g	0.3g	56.9g	0g
	Annoskoko tuplana	18240g	30583kcal	1593g	413.8g	2469.4g	150.4g
	Valittu annoskoko	9120g	15292kcal	796.5g	206.9g	1234.7g	75.2g
	Annoskoko puolitettuna	4560g	7646kcal	398.3g	103.5g	617.4g	37.6g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu