Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 244g | 836kcal | 24.8g | 170.6g | 2.9g | 8.5g | |
| Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 6.2g | 23kcal | 2.8g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 125g | 373kcal | 22.5g | 2.5g | 30g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 13g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 94g | 242kcal | 35.6g | 0.6g | 10.8g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 63g | 222kcal | 20g | 1.7g | 15g | 0g | |
| Herkkusieni | 125g | 20kcal | 2.6g | 0.4g | 0.4g | 1.9g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 4950kcal | 217.8g | 363.8g | 287g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 2475kcal | 108.9g | 181.9g | 143.5g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 1238kcal | 54.5g | 91g | 71.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu