Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 341g | 1171kcal | 34.8g | 238.9g | 4.1g | 11.9g | |
| Oliiviöljy | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 8.7g | 32kcal | 3.9g | 3.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 175g | 522kcal | 31.5g | 3.5g | 42g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 18g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 123g | 25kcal | 0.7g | 4.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 131g | 339kcal | 49.9g | 0.8g | 15.1g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 88g | 311kcal | 28g | 2.4g | 21g | 0g | |
| Herkkusieni | 175g | 28kcal | 3.7g | 0.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3052g | 6930kcal | 305.4g | 509.4g | 401.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1526g | 3465kcal | 152.7g | 254.7g | 200.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 763g | 1732kcal | 76.4g | 127.4g | 100.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu