Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 390g | 1338kcal | 39.7g | 273g | 4.7g | 13.7g | |
| Oliiviöljy | 54g | 478kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 10g | 36kcal | 4.5g | 4g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 200g | 596kcal | 36g | 4g | 48g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 20g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 140g | 28kcal | 0.8g | 5.3g | 0.4g | 2g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 150g | 387kcal | 57g | 0.9g | 17.3g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 100g | 355kcal | 32g | 2.7g | 24g | 0g | |
| Herkkusieni | 200g | 32kcal | 4.2g | 0.6g | 0.7g | 3g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3488g | 7920kcal | 348.8g | 581.8g | 459.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1744g | 3960kcal | 174.4g | 290.9g | 229.7g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 872g | 1980kcal | 87.2g | 145.5g | 114.9g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu