Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 74g | 272kcal | 7.4g | 38.2g | 10.3g | 1.5g | |
| Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 525g | 242kcal | 16.8g | 25.2g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2247g | 1027kcal | 48.4g | 126.8g | 36.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1124g | 514kcal | 24.2g | 63.4g | 18.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 562g | 257kcal | 12.1g | 31.7g | 9.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu