Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 654g | 2421kcal | 65.4g | 340.2g | 91.6g | 13.1g | |
| Vesi | 4673g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4673g | 2150kcal | 149.5g | 224.3g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9140kcal | 429.8g | 1129g | 323.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4570kcal | 214.9g | 564.5g | 161.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2285kcal | 107.5g | 282.3g | 80.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu