Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 95g | 350kcal | 9.5g | 49.1g | 13.2g | 1.9g | |
| Vesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 675g | 311kcal | 21.6g | 32.4g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2889g | 1320kcal | 62.2g | 163g | 46.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1445g | 660kcal | 31.1g | 81.5g | 23.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 722g | 330kcal | 15.6g | 40.8g | 11.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu