Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 24g | 87kcal | 2.4g | 12.3g | 3.3g | 0.5g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 169g | 78kcal | 5.4g | 8.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 722g | 330kcal | 15.6g | 40.8g | 11.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 165kcal | 7.8g | 20.4g | 5.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 83kcal | 3.9g | 10.2g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.7g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu