Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 26g | 97kcal | 2.6g | 13.7g | 3.7g | 0.5g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 803g | 367kcal | 17.2g | 45.4g | 13g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 401g | 183kcal | 8.6g | 22.7g | 6.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 92kcal | 4.3g | 11.4g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.7g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu