Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 294g | 1088kcal | 29.4g | 152.9g | 41.2g | 5.9g | |
| Vesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2100g | 966kcal | 67.2g | 100.8g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8988g | 4108kcal | 193.2g | 507.4g | 145.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 4494g | 2054kcal | 96.6g | 253.7g | 72.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2247g | 1027kcal | 48.3g | 126.9g | 36.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu