Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 336g | 1243kcal | 33.6g | 174.7g | 47g | 6.7g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2400g | 1104kcal | 76.8g | 115.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10272g | 4694kcal | 220.8g | 579.8g | 166g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 5136g | 2347kcal | 110.4g | 289.9g | 83g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2568g | 1174kcal | 55.2g | 145g | 41.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu