Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 378g | 1399kcal | 37.8g | 196.6g | 52.9g | 7.6g | |
| Vesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2700g | 1242kcal | 86.4g | 129.6g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11556g | 5281kcal | 248.4g | 652.4g | 186.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 5778g | 2641kcal | 124.2g | 326.2g | 93.4g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2889g | 1320kcal | 62.1g | 163.1g | 46.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu