Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 420g | 1554kcal | 42g | 218.4g | 58.8g | 8.4g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 3000g | 1380kcal | 96g | 144g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12840g | 5868kcal | 276g | 724.8g | 207.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 6420g | 2934kcal | 138g | 362.4g | 103.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3210g | 1467kcal | 69g | 181.2g | 51.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu