Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 53g | 194kcal | 5.3g | 27.3g | 7.4g | 1.1g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 375g | 173kcal | 12g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1605g | 734kcal | 34.6g | 90.6g | 26g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 803g | 367kcal | 17.3g | 45.3g | 13g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 183kcal | 8.7g | 22.7g | 6.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu