Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 588g | 2176kcal | 58.8g | 305.8g | 82.3g | 11.8g | |
| Vesi | 4200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4200g | 1932kcal | 134.4g | 201.6g | 63g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17976g | 8215kcal | 386.4g | 1014.8g | 290.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 8988g | 4108kcal | 193.2g | 507.4g | 145.3g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4494g | 2054kcal | 96.6g | 253.7g | 72.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.1g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu