Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 526g | 95kcal | 2.9g | 13.2g | 2.1g | 3.7g | |
Porkkana | 114g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
Sipuli | 96g | 29kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g | 701g | 130kcal | 7g | 23.8g | 0.7g | 0g | |
Valkosipuli | 21g | 23kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Anjovisfile, Pirkka (100/65g) | 114g | 143kcal | 10.6g | 3.2g | 9.1g | 0g | |
Timjami | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
Basilika, kuivattu | 3.5g | 8.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 1.4g | |
Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 175g | 304kcal | 13.3g | 4g | 26.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3514g | 1568kcal | 77g | 122g | 78g | 23g | |
Valittu annoskoko | 1757g | 784kcal | 38.5g | 61g | 39g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 879g | 392kcal | 19.3g | 30.5g | 19.5g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.2g | 3.5g | 2.2g | 0.7g |