Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 600g | 108kcal | 3.4g | 15g | 2.4g | 4.2g | |
Porkkana | 130g | 43kcal | 0.8g | 7.2g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g | 800g | 148kcal | 8g | 27.2g | 0.8g | 0g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Anjovisfile, Pirkka (100/65g) | 130g | 163kcal | 12.1g | 3.6g | 10.4g | 0g | |
Timjami | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.7g | |
Basilika, kuivattu | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1.6g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 200g | 346kcal | 15.2g | 4.6g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4008g | 1788kcal | 88g | 139.2g | 89.2g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 2004g | 894kcal | 44g | 69.6g | 44.6g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1002g | 447kcal | 22g | 34.8g | 22.3g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.2g | 3.5g | 2.2g | 0.7g |