Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 752g | 136kcal | 4.2g | 18.8g | 3g | 5.3g | |
Porkkana | 163g | 53kcal | 1g | 9.1g | 0.3g | 4.2g | |
Sipuli | 138g | 42kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g | 1002g | 185kcal | 10g | 34.1g | 1g | 0g | |
Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
Anjovisfile, Pirkka (100/65g) | 163g | 204kcal | 15.1g | 4.6g | 13g | 0g | |
Timjami | 2.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
Basilika, kuivattu | 5g | 13kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 2g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 251g | 434kcal | 19g | 5.8g | 37.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5020g | 2239kcal | 109.6g | 175g | 112g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 2510g | 1120kcal | 54.8g | 87.5g | 56g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1255g | 560kcal | 27.4g | 43.8g | 28g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.2g | 3.5g | 2.2g | 0.7g |