Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 702g | 520kcal | 117.3g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 211g | 822kcal | 61.1g | 0g | 63.2g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 234g | 281kcal | 7g | 9.6g | 23.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3.5g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 5.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2324g | 3258kcal | 371.6g | 21.6g | 184.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1162g | 1629kcal | 185.8g | 10.8g | 92.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 815kcal | 92.9g | 5.4g | 46.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu