Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 802g | 594kcal | 134g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 241g | 939kcal | 69.8g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 268g | 321kcal | 8g | 11g | 26.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 6.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2656g | 3723kcal | 424.4g | 24.8g | 210.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1328g | 1862kcal | 212.2g | 12.4g | 105.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 664g | 931kcal | 106.1g | 6.2g | 52.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu