Juustokala (kermaviilistä)
Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.
Paista 200 asteessa noin kolme varttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 502g | 371kcal | 83.8g | 0g | 4g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 151g | 587kcal | 43.6g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 167g | 201kcal | 5g | 6.9g | 16.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 4.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 2327kcal | 265.4g | 15.4g | 131.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 1164kcal | 132.7g | 7.7g | 65.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 582kcal | 66.4g | 3.9g | 32.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 16g | 0.9g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu