Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 199g | 213kcal | 46g | 0g | 3g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.3g | |
Palsternakka | 38g | 24kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 1.7g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 139g | 83kcal | 2.1g | 18.1g | 0.1g | 1.3g | |
Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 49g | 5.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 68g | 26kcal | 0.1g | 5.5g | 0.1g | 1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 1078kcal | 101.4g | 90.6g | 29.8g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 539kcal | 50.7g | 45.3g | 14.9g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 270kcal | 25.4g | 22.7g | 7.5g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |