Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 265g | 284kcal | 61.3g | 0g | 4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Bataatti, kuorittu | 100g | 81kcal | 1.6g | 16.9g | 0.1g | 3g | |
Palsternakka | 50g | 32kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 2.3g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 185g | 111kcal | 2.8g | 24.1g | 0.2g | 1.7g | |
Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 65g | 7.2kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 90g | 35kcal | 0.1g | 7.4g | 0.1g | 1.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3264g | 1437kcal | 135.2g | 121.4g | 40g | 23g | |
Valittu annoskoko | 1632g | 718kcal | 67.6g | 60.7g | 20g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 816g | 359kcal | 33.8g | 30.4g | 10g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |