Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 332g | 355kcal | 76.6g | 0g | 5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Bataatti, kuorittu | 125g | 101kcal | 2g | 21.1g | 0.1g | 3.8g | |
Palsternakka | 63g | 40kcal | 0.3g | 7.4g | 0.3g | 2.8g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 232g | 139kcal | 3.5g | 30.1g | 0.2g | 2.1g | |
Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 81g | 8.9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 113g | 44kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 1.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 939g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4080g | 1796kcal | 169g | 151.6g | 50g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 2040g | 898kcal | 84.5g | 75.8g | 25g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1020g | 449kcal | 42.3g | 37.9g | 12.5g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |