Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 464g | 497kcal | 107.3g | 0g | 7g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Bataatti, kuorittu | 175g | 142kcal | 2.8g | 29.5g | 0.1g | 5.3g | |
Palsternakka | 88g | 56kcal | 0.4g | 10.3g | 0.4g | 3.9g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 324g | 195kcal | 4.9g | 42.1g | 0.3g | 2.9g | |
Porkkana | 140g | 46kcal | 0.9g | 7.8g | 0.3g | 3.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 114g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.1g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 158g | 61kcal | 0.3g | 12.9g | 0.1g | 2.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1314g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5712g | 2514kcal | 237g | 212g | 69.6g | 39.8g | |
Valittu annoskoko | 2856g | 1257kcal | 118.5g | 106g | 34.8g | 19.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1428g | 628kcal | 59.3g | 53g | 17.4g | 10g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |