Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 531g | 568kcal | 122.6g | 0g | 8g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
Bataatti, kuorittu | 200g | 162kcal | 3.1g | 33.7g | 0.1g | 6g | |
Palsternakka | 100g | 64kcal | 0.5g | 11.8g | 0.4g | 4.5g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 371g | 222kcal | 5.6g | 48.2g | 0.4g | 3.3g | |
Porkkana | 160g | 52kcal | 1g | 8.9g | 0.3g | 4.1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 130g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 180g | 70kcal | 0.3g | 14.7g | 0.2g | 2.7g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6528g | 2873kcal | 270.4g | 242.2g | 79.6g | 45.6g | |
Valittu annoskoko | 3264g | 1437kcal | 135.2g | 121.1g | 39.8g | 22.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1632g | 718kcal | 67.6g | 60.6g | 19.9g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |