Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 597g | 640kcal | 137.9g | 0g | 9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Bataatti, kuorittu | 225g | 182kcal | 3.5g | 37.9g | 0.1g | 6.8g | |
Palsternakka | 113g | 72kcal | 0.6g | 13.3g | 0.5g | 5.1g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 417g | 250kcal | 6.3g | 54.2g | 0.4g | 3.8g | |
Porkkana | 180g | 59kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.6g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 146g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.3g | 1.5g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 203g | 78kcal | 0.3g | 16.5g | 0.2g | 3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1690g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7344g | 3232kcal | 304g | 272.4g | 89.6g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 3672g | 1616kcal | 152g | 136.2g | 44.8g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1836g | 808kcal | 76g | 68.1g | 22.4g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 4.1g | 3.7g | 1.2g | 0.7g |